איך תוכלו להתמודד עם מכשולים נפוצים – בדרך לכושר
לא קל להיצמד לשגרת אימונים סדירה. ככלות הכל, יש המון מכשולים פוטנציאליים – זמן, שעמום, פציעות, ביטחון עצמי. אבל המכשולים האלה לא צריכים לעמוד בדרכנו.קבלו דרכים מעשיות להתמודדות עם מכשולים נפוצים בדרך לכושר. אין לי זמן לפעילות גופנית לא קל לפנות זמן לספורט. נדרשת כאן קצת יצירתיות, ובעיקר התייעלות וניהול נכון של הזמן.• נסו לשלב […]
איך תוכלו להתמודד עם מכשולים נפוצים – בדרך לכושר Read More »
