שיר לויתן

בעולם הטבע קיימים סודות בריאות רבים שעדיין ממתינים לגילוי, וביניהם נמצאת פטריית היריסיום (Hericium erinaceus),  הידועה גם בשמות “רעמת האריה” או “פטריית המוח”. מדובר בפטרייה מרהיבה, שלא רק שהמראה הייחודי שלה מושך את העין, אלא גם התכונות הרפואיות והתזונתיות שבה מציעות מגוון רחב של יתרונות בריאותיים. פטריית הריסיום בעלת השפעה מופלאה על מערכות הגוף השונות: […]

כאבי רגלים כתוצאה של הליכה וריצה הן די נפוצות. הליכה וריצה הן פעילויות בסיסיות בכל תוכנית פעילות גופנית וידועות ביתרונות הבריאותיים הן בשמירה על בריאות הלב והן בהפחתת המתח הנפשי. עם זאת, אחד החסרונות הוא הופעת כאבי רגליים. אי נוחות זו, לרוב כתוצאה מפציעה או דלקת, עלולה להפריע למסע הכושר שלכם אם לא מטפלים בה כראוי.

ההשפעות המיטיבות של המגנזיום על מצב הרוח והמתח ידועות, ישנם כינויים שהודבקו לו כמו “גלולת הרגעה ” ו”וואליום של הטבע”. עם זאת, אנשים רבים מקבלים מינונים נמוכים של מגנזיום או נוטלים סוגים שונים שלו שאינם נספגים  היטב בגוף. דוגמא לכמה מהשאלות הנפוצות שיש למטופלים לגבי תוספי מגנזיום: כיצד מגנזיום משפיע על בריאות הנפש? באילו מזונות

מגנזיום טאורט הוא שילוב ייחודי של מגנזיום וטאורין, ולשניהם תפקידים משמעותיים בקידום הרוגע והפחתת החרדה. ויסות של נוירוטרנסמיטורים: מגנזיום מסייע בוויסות הנוירוטרנסמיטורים, שהם השליחים הכימיים של המוח. מסייע בייצור חומצת GABA, נוירוטרנסמיטר בעל השפעות מעכבות על מערכת העצבים, מה שמוביל לתחושה מרגיעה. טאורין, פועל גם כמוליך עצבי מעכב ויכול לשפר את ההשפעות של GABA. יחד,

מגנזיום טאורט הינו תרכובת של מגנזיום וטאורין, ששניהם זכו לשבחים על תרומתם הבריאותית. כשהם באים בשילוב כמגנזיום טאורט, הם יוצרים הרכב עם יתרונות בולטים לבריאות שלנו. בואו להתעמק ביתרונות הרב-גוניים של התרכובת הייחודית הזו. בריאות לב וכלי דם אופטימלית: אחד היתרונות של מגנזיום טאורט סובב סביב הלב. מגנזיום חיוני לשמירה על קצב לב עקבי, בעוד

בואו נדבר על משהו שלכולנו אכפת ממנו: להרגיש טוב ולהיות מאושרים. לפעמים החיים כל כך עמוסים, שאנחנו שוכחים את העובדה הפשוטה: כשאנחנו בריאים, אנחנו מאושרים יותר, וכשאנחנו מאושרים, אנחנו בריאים יותר.  תחשבו על החיים כמו על גלגל אופניים. הבריאות והאושר הם כמו המרכז שממנו יוצאים כל החישורים – הדברים שאנחנו עושים כל יום כמו לעבוד,

קורטיזול – כאשר אנו סובלים מסטרס לתקופה ממושכת, הוא עלול להשפיע לרעה על הבריאות שלנו ולגרום ל:חֲרָדָה, דִכָּאוֹן, לחץ דם גבוה, השמנה, סוכרת, חולשה חיסונית, בעיות עיכול, קשיי שינה, ועוד.הורמון הלחץ העיקרי הנקרא קורטיזול ממלא תפקיד חיוני במצבי לחץ.זה הוא הורמון סטרס שבלוטות יותרת הכליה משחררת. הוא עוזר לגוף שלנו להתמודד עם מצבי לחץ. המוח