שאלון – חיזוק המערכת החיסונית חיזוק המערכת החיסונית 1. באיזו תדירות אתה חווה זיהומים או מחלות (צינון, שפעת, דלקות גרון)? כלל לא 1–2 בשנה 3–4 בשנה יותר מ-4 בשנה 2. כמה זמן בממוצע נמשכת מחלה אצלך (בימים)? פחות משבוע שבוע–שבועיים מעל שבועיים תלוי במקרה 3. כיצד היית מדרג את רמת העייפות או החלשות הגוף לאחר מחלה בסולם 1–10? 4. האם אתה סובל מאלרגיות עונתיות או רגישויות תזונתיות שמשפיעות על החיסוניות? כלל לא קלות בלבד בינוניות חזקות 5. האם קיימות אצלך מחלות אוטואימוניות או עבר משפחתי של כאלו? אין כן, אחת כן, כמה לא ידוע לי 6. אילו אמצעים ניסית לחיזוק החיסון עד כה? ויטמינים C, D, אבץ פטריות מרפא תוספי פרוביוטיקה פעילות גופנית סדירה לא ניסיתי 7. מה המטרה החשובה ביותר עבורך בתחום חיזוק המערכת החיסונית? מניעת מחלות תכופות החלמה מהירה הקלה בסימפטומים אלרגיים שיפור ההגנה הכללית הצג תוצאות
