שאלון – איזון הורמונלי ומחזור לנשים צעירות איזון הורמונלי ומחזור לנשים צעירות 1. באיזו תדירות המחזור החודשי שלך מגיע באותו מועד? תמיד באותו הזמן לרוב סדיר (±3 ימים) לעיתים נדירות סדיר כלל לא סדיר 2. איזה עוצמת כאבים או אי־נוחות את חווה בימים הראשונים של המחזור? קל מאוד (מעט או ללא כאב) בינוני (דורש משככי כאבים) חזק (משבש שגרה) חמור מאוד (דורש מנוחה מלאה) 3. כמה ימים בממוצע נמשכת הווסת שלך? 2–3 ימים 4–5 ימים 6–7 ימים מעל 7 ימים 4. האם את חווה תסמיני PMS (נפיחויות, שינויים במצב הרוח, רגישות בשדיים)? כלל לא מעט בינוני חמור 5. האם את מבחינה בדימום כבד או בקרישי דם במהלך המחזור? כלל לא מעט (כמה קרישי דם קטנים) בינוני הרבה קרישים ודם כבד 6. כיצד המחזור משפיע על רמת האנרגיה והשינה שלך? ללא השפעה מעט משבש משבש משמעותית פוגע לחלוטין בתפקוד 7. מה המטרה החשובה ביותר עבורך בתחום המחזור והאיזון ההורמונלי? לייצב את המחזור (סדירות) להפחית כאבים ונפיחויות לשפר מצב רוח ולצמצם פריק-ווירינג למנוע תסמיני PMS חזקים הצג תוצאות
