שאלון – בריאות מערכת העיכול ונפיחות בריאות מערכת העיכול ונפיחות 1. באיזו תדירות אתה חווה נפיחות או גזים לאחר ארוחות? כלל לא לפעמים (1–2 פעמים בשבוע) לעיתים קרובות (3–5 פעמים בשבוע) כמעט תמיד 2. האם אתה מרגיש כאב או עווית בבטן (קרמפינג)? כלל לא כאב קל מדי פעם כאב בינוני כאב חזק שמשבש פעילות 3. עד כמה קשה לך להתרוקן באופן סדיר? פעם ביום פעם בימים פחות מפעם בימים אי־אפשר לחזות 4. מה המנה האחרונה שאתה אוכל שגורמת לך לתסמינים? 5. האם אתה סובל מתחושת מלאות בבטן גם לאחר שתייה של מים או נוזלים? כלל לא לפעמים לעיתים קרובות כל הזמן 6. אילו שינויים בתזונה כבר ניסית כדי לשפר את העיכול? הפחתת גלוטן הפסקת מוצרי חלב תזונה דלת סיבים תוספי פרוביוטיקה כלים אחרים 7. מה המטרה החשובה ביותר עבורך בשיפור העיכול? להפחית נפיחות להסדיר יציאות להפחית כאבי בטן לשפר ספיגת מזון הצג תוצאות
