כאבי רגלים כתוצאה של הליכה וריצה הן די נפוצות. הליכה וריצה הן פעילויות בסיסיות בכל תוכנית פעילות גופנית וידועות ביתרונות הבריאותיים הן בשמירה על בריאות הלב
ישיבה ממושכת היא חלק נפוץ באורח החיים המודרני שלנו. אנחנו יושבים ליד שולחנות עבודה, מול הטלוויזיה ובנהיגה במכונית. אבל מה שרבים מאיתנו לא מבינים הוא
תארו לעצמכם שאתם שוכבים במיטה ויש לכם פתאום התכווצות שרירים ברגל שלכם. הכאב עז מספיק כדי לגרום לכם לרצות לצרוח. זה לא מרפה, והשריר שלכם
דלקת הינה תהליך של הגוף להילחם נגד זיהומים בניסיון לרפא את עצמו.כאשר מזהם פוגע בתאים, גופנו משחרר כימיקלים שמעוררים תגובה ממערכת החיסון.תגובה זו כוללת שחרור
פיברומיאלגיה כיצד ניתן להקלה עליה בעזרת המגנזיום כלוריד פיברומיאלגיה – רקע כללי פיברומיאלגיה היא תסמונת המאופיינת בכאב כרוני, עייפות, דיכאון והפרעות שינה. הסיבה העיקרית שלו
הטריק שיכול לעזור לכם לישון טוב יותר, להתכווץ פחות ולהיות הרבה יותר בריאים. שגרת הלילה החדשה שלי כוללת צחצוח שיניים, שטיפת פנים ועיסוי רגלי בג’ל
דלקת מפרקיםדלקת בכלל דלקת מפרקים בפרט, היא תגובת ההגנה של מערכת החיסון כנגד גירויים מסוימים וגורמים מזהמים כמו וירוסים או חיידקים שפלשו לגוף.ישנם מזונות מסוימים
איזה סוגים של דלקות פרקים ניתן לראות?דלקות הפרקים מתחלקות ל- 2 סוגים: דלקת מפרקים ניוונית ודלקת מפרקים שגרונית. דלקת מפרקים ניוונית (OA)שינוי ניווני של המפרק.
אחרי שנתיים של השבתה – אני סוף סוף עם תנועה ללא כאבי שרירים וחוזר להתאמן!!!אני לא יודע איך לתאר לכם מה אומר צמד המילים “דלקת
