האם אתם רצים, רוכבי אופניים, או מתאמנים קבועים בחדר כושר? אם כן, אתם ודאי מכירים את התחושה של שרירים תפוסים וכאבים, תוך כדי, מייד לאחר
אתם סובלים משרירים תפוסים וכואבים אחרי יום עבודה קשה? יש לנו את הפתרון בשבילכם!רוצים לקבל הקלה מהירה, לשפר את איכות החיים ולקבל היכולת לחזור לפעילות
כאבי רגלים כתוצאה של הליכה וריצה הן די נפוצות. הליכה וריצה הן פעילויות בסיסיות בכל תוכנית פעילות גופנית וידועות ביתרונות הבריאותיים הן בשמירה על בריאות הלב
ישיבה ממושכת היא חלק נפוץ באורח החיים המודרני שלנו. אנחנו יושבים ליד שולחנות עבודה, מול הטלוויזיה ובנהיגה במכונית. אבל מה שרבים מאיתנו לא מבינים הוא
הדרכה: התכוצויות וכאבי שרירים במהלך הלילה – איך ניתן לטפל בהם באופן טבעי. https://www.youtube.com/watch?v=HobRkKAd2-8 תארו לעצמכם שאתם שוכבים במיטה ויש לכם פתאום התכווצות שרירים ברגל
דלקת הינה תהליך של הגוף להילחם נגד זיהומים בניסיון לרפא את עצמו.כאשר מזהם פוגע בתאים, גופנו משחרר כימיקלים שמעוררים תגובה ממערכת החיסון.תגובה זו כוללת שחרור
פיברומיאלגיה כיצד ניתן להקלה עליה בעזרת המגנזיום כלוריד פיברומיאלגיה – רקע כללי פיברומיאלגיה היא תסמונת המאופיינת בכאב כרוני, עייפות, דיכאון והפרעות שינה. הסיבה העיקרית שלו
הטריק שיכול לעזור לכם לישון טוב יותר, להתכווץ פחות ולהיות הרבה יותר בריאים. שגרת הלילה החדשה שלי כוללת צחצוח שיניים, שטיפת פנים ועיסוי רגלי בג'ל
האם מתיחות הן משהו שעושה לכן טוב אבל אתן פשוט לא מוצאות זמן לעשות אותו? אם התשובה היא כן, אתן לא לבד. אני חושבת שרוב
לא קל להיצמד לשגרת אימונים סדירה. ככלות הכל, יש המון מכשולים פוטנציאליים – זמן, שעמום, פציעות, ביטחון עצמי. אבל המכשולים האלה לא צריכים לעמוד בדרכנו.קבלו
