קטגוריה: סטרס והרגעה

איכות השינה שלנו משפיעה באופן ישיר על בריאות הגוף והנפש שלנו. מחקרים רבים מצאו כי הפרעות שינה, דוגמת: קושי להירדם, שינה טרופה או יקיצה מוקדמת,