בלוג בריאות
הנושאים בבלוג
פרודוקטיביות מודעת: איך לעבוד בצורה חכמה יותר, לא קשה יותר ולהפחית מתח.
אני מרבה לדון בחשיבות של ניהול מתח והשפעתו על הבריאות והרווחה הכללית. בעולם המהיר של
המדריך למיינדפולנס ובריאות הוליסטית – לטפח את השלווה הפנימית שלך.
אנו שמחים שבחרת לעשות את הצעד הראשון לקראת חיים מודעים יותר, בעזרת “המדריך למיינפולנס ובריאות
אמא עובדת – איך תוכלי להפחית את השפעת הלחצים בבית, בעבודה ומהילדים ולהגיע לשלווה ורוגע מתמשכים.
כדי לתמוך במסע שלך לקראת אורח חיים רגוע, בריא ומאוזן יותר, אנחנו רוצים לתת לך,
גלו את הדרך לחיים פחות מלחיצים, עם המדריך בן 8 השלבים שלנו.
1. זיהוי סימני הלחץ נסו לשים לב לתסמינים גופניים (כאבי ראש, עייפות, מתח שרירים), תסמינים
הסכנות בישיבה ממושכת וכיצד למנוע כאבי גב
ישיבה ממושכת היא חלק נפוץ באורח החיים המודרני שלנו. אנחנו יושבים ליד שולחנות עבודה, מול
שדרגו את הבריאות שלכם עם דיאטת הקנדידה: 6 יתרונות בריאותיים שכדאי לדעת !
דיאטת קנדידה, בניגוד לרוב הדיאטות האחרות, אינה עוסקת בירידה במשקל ותפקידה העיקרי הוא שיפור הבריאות
שלווה ורוגע עם שורש האשווגנדה
כיצד צמח אשווגנדה יכול להוביל לתחושת שלווה, רוגע ומיקוד מוגברת. צמח האשווגנדה ההודי משמש באופן
קנדידה – 4 התסמינים המרכזיים שלה
4 השלבים המרכזיים של קנדידה:1. תסמיני מעיים.2. מעי דליף ותסמינים נרתיקיים.3. ערפול מוחי/ ליקוי קוגניטיבי.4.
אנזימי עיכול – 9 יתרונות בריאותיים
מהם היתרונות הבריאותיים של אנזימי עיכול.אנזימי עיכול הם חלבונים המשפיעים על עיכול המזון. הם מופרשים ברובם