דיאטת קנדידה, בניגוד לרוב הדיאטות האחרות, אינה עוסקת בירידה במשקל ותפקידה העיקרי הוא שיפור הבריאות שלנו ותמיכה בעיכול תקין.
הנה 6 דרכים בהן דיאטת הקנדידה יכולה לשפר את הבריאות:
- החזרת האיזון הבריא של חיידקי המעי.
על ידי הוספת פרוביוטיקה וסילוק סוכרים מהתזונה שלנו, "הדלק" של הקנדידה נגמר וכך נוכל להחזיר את האיזון של החיידקים הטובים במעיים.
- חיזוק מערכת החיסון.
70% מתאי מערכת החיסון שלנו נמצאים במעי.
על ידי אכילת מזון מלא ולא מעובד, אנחנו יכולים לתמוך במערכת החיסונית שלנו.
- עיכול טוב יותר.
עיכול לקוי הוא לעתים קרובות הסימן הראשון להתפרצות של קנדידה. אנשים רבים ישימו לב שהם סובלים כל הזמן מתסמינים כמו נפיחות, גזים, שלשולים, עצירות וכדומה.
דיאטת הקנדידה משלבת תזונה מאוזנת ובריאה המחזירה את האיזון למערכת העיכול.
- הפחתת דלקת.
חוסר איזון במעיים הגורם לקנדידה עלול בנוסף לגרום לדלקות כרוניות במעי ובמקומות נוספים. דיאטת הקנדידה נועדה להפחית דלקת זו.
- מצב רוח חיובי.
מחקרים הראו שחוסר איזון בחיידקי המעי – כמו זו הנגרמת על ידי שגשוג של קנדידה – קשורות להתפתחות של מחלות נפש כולל חרדה ודיכאון.
אם אנחנו מאזנים את המיקרוביום, הגוף שלנו יוכל שוב לייצר את הנוירוטרנסמיטורים וההורמונים הנדרשים למצב רוח בריא ומשופר.
- בריאות כללית משופרת.
תזונה עשירה בסוכר מעובד קשורה למחלות כרוניות כמו השמנת יתר וסוכרת. אכילת מזונות עשירים בחומרים מזינים תעזור לנו לעכל מזון בצורה יעילה יותר, מה שישפר את המצב התזונתי שלנו.
בנוסף תסייע לשפר את האנרגיה, לתרום לצלילות מחשבתית ולשמור על הגוף מפחות זיהומים.
אתם מוזמנים לשאול אותי כל שאלה שעולה לכם מקריאת הבלוג הזה.
ואתם כמובן גם מוזמנים להגיב ולשתף את הבלוג כאן בהמשך העמוד.
מאחלת לכם בריאות מלאה !!!
ואתם כמובן גם מוזמנים להגיב ולשתף את הבלוג כאן בהמשך העמוד.
מאחלת לכם בריאות מלאה !!!
שיר לויתן
נטורופתית והרבליסטית קלינית
האם את נאבקת עם נפיחות, יציאות לא סדירות ואי נוחות לאחר הארוחות? הכירי את שרה וגלי כיצד השתלטה על בריאותה עם דיאטת הקנדידה. למדי כיצד ביצוע שינויים קטנים בתזונה שלה השפיעו רבות על הבריאות והרווחה הכללית שלה. לצפייה בסיפור של שרה לחצי כאן על התמונה:
רוצים להישאר מעודכנים בטרנדים ובטיפים האחרונים בתחום הבריאות הטבעית ?
אם כן, אז אנחנו באלכימיסט כאן בשבילכם.
- בניוזלטר שלנו, שנשלח פעם בשבוע לכל רשימת התפוצה שלנו, תקבלו את כל ההדרכות המתפרסמות בבלוג הבריאות הטבעית של אלכימיסט.
- הצוות שלנו הינו בעל ידע רב ויש לו את המשאבים לתשובות לשאלות הקשורות לבריאות שלכם.
- אנחנו נבצע עבורכם את החיפוש והמחקר. ואתם תישארו בעניינים, עם כל הטרנדים הכי עדכניים בבריאות ובאורח חיים בריא. תקבלו גישה לשפע של מידע על שיטות בריאות טבעיות, כולל טיפים ועצות מומחים.
- תקבלו גם את כל המידע העדכני, על הפורמולות הטבעיות האחרונות, לשילוב בשגרת הבריאות היומיומית שלכם.
- וזה לא הכל ! תקבלו גם הצעות בלעדיות, הנחות ומבצעים על המוצרים והשירותים שלנו.
אל תחכו להתחיל את המסע שלכם לעבר בריאות מיטבית. הירשמו עכשיו ותנו לניוזלטר שלנו להיות המדריך שלכם לחיים בריאים ומאושרים יותר:
פוסטים נוספים על האשווגנדה:
