פודקאסט חדש: “מבטן נפוחה לבטן שטוחה” – הקשיבי לאיתותי הגוף.
גילוי תובנות מעשיות לנפיחות, קלילות וחיבור עמוק לגוף.
“נפיחות בבטן היא לא רק גזים – זו השפה של הגוף שמבקש תשומת לב. בפודקאסט הזה תקבלי כלים להבין מה האיתותים, ואיך לשחרר את המעגל הרע של נפיחות ועייפות.”
- נפיחות = איתות מהגוף: למה לא להתעלם מהתחושה ואיך לפענח אותה.
- איזון פלורת המעי: שילוב פרוביוטיקה ב־DR-Caps ואנזימי עיכול לפריקה יעילה של מאכלים “קשים”.
- שינה ולחץ: הבנת הקשר בין סטרס כרוני, שינה לקויה ונפיחות – וכיצד מגנזיום ביסגליצינאט מרגיע את השרירים הפנימיים.
- כלים יישומיים: תרגילי נשימה, שינויים תזונתיים פשוטים ומיתוסים שכדאי לשבור כבר היום.
מוכנה לצלול לעומק ולקבל כלי עבודה שיישנו לך את היום-יום?
צפי עכשיו בהדרכה של שיר