שלום אורח/ת, התחבר/י

שלום אורח/ת, התחבר/י

ניקוי רעלים

ניקוי רעלים – על קצה המזלג…

תהליך ניקוי רעלים מהגוף או בשמו הלועזי דה-טוקסיפיקציה מהווה חלק מרכזי בטיפול הנטורופתי.

לפי הנטורופתיה, בריאות האדם אינה תלויה רק בחומרים המזינים את גופו, אלא מושפעת גם מיכולת הגוף לפנות את הרעלים המזיקים לו.

תהליך הניקוי מסייע להתחדשות של רקמות הגוף, עוזר בהמרצת חילוף החומרים, מסייע בתהליכי ירידה במשקל ותורם באופן טבעי ובטוח בהפחתה של תסמיני אלרגיה, הפרעות במערכת העיכול ועוד.

ניקוי הרעלים (דטוקסיפיקציה) מאפשר לגוף לסלק טוקסינים ורעלים שנאגרו והצטברו בגוף .
גופנו חשוף באופן קבוע למזהמים שונים החודרים אליו דרך מערכת הנשימה, העיכול והעור (זיהום אויר, סיגריות, חומרי ריסוס, סוגי מזון שונים, קוסמטיקה, חומרי ניקוי ועוד).

מערכת החיסון אמורה להתמודד ולמנוע נזקים אפשריים של אותם גורמים מזהמים, אך עקב העומס הרב עליה היא נחלשת. (שימוש באנטיביוטיקה, הורמונים, סטרואידים ומצבי סטרס ומתח נפשי תורמים גם הם להיחלשות של מערכת החיסון שלנו).
ההצטברות של הרעלים בתוך גופנו לאורך השנים עלולה לגרום לתופעות שונות כמו :חולשה חיסונית, כאבי ראש, חוזרים, עייפות לא ברורה, קשיי ריכוז, עצבנות, בעיות עור שונות, הפרעות עיכוליות ,אלגיות ועוד.

הכבד הוא האיבר המרכזי האחראי לניקוז הפסולת מהגוף, וקשור באופן ישיר לניקוי רעלים שונים מהגוף כמו אלכוהול, קפה, תרופות, הורמונים, סטרואידים, כימיקלים הנספגים מהמזון, ממתיקים מלאכותיים ועוד.
בנוסף, הכבד מסלק גם רעלים ממערכת העיכול, מהעור, מהפרקים ואפילו קשור לרגשות כמו תסכול, כעס,דאגה ועצבים.
מכאן ניתן להבין כי לניקוי ולאיזון של הכבד אשר מתמודד עם רעלים רבים, ישנה חשיבות גדולה. ועצם תחילתו של תהליך הניקוי והטיהור של הגוף מרעלים הוא שלב חשוב בתחילת תהליך הריפוי.

תזונה מומלצת
לשים דגש על תזונה צמחונית, המבוססת על פירות וירקות, דגנים מלאים וקטניות.
מומלץ להרבות בצריכה של ירקות ועלים ירוקים העשירים בנוגדי חמצון המסייעים בשיפור פעילות העיכול ובפינוי טוקסינים מהכבד.
מומלץ לצרוך שמן זית מכבישה קרה או שומנים צמחיים אשר מגיעים מהמזון כמו אבוקדו, אגוזים שקדים וכו’.
להימנע מצריכה של שומן רווי ושומן טראנס, מאפים ומתוקים.
להימנע מאכילת כל מאכל המכיל קמח לבן, סוכרים פשוטים, שמרים ושומנים.
(שנמצאים במאפים, במתוקים, בבורקסים, בפיצות, בעוגות, בעוגיות, בחטיפים וכו’)
להימנע מצריכה של מזונות מן החי: חלב ומוצריו, דגים, בשרים, עופות, נקניקים וביצים.

פעילות גופנית
חשובה לשיפור זרימת הדם וההרגשה הכללית של הגוף.
היא גם מסייעת לשפר ולהמריץ את תהליכי העיכול ופינוי הרעלים ממערכת העיכול והכבד .
מומלץ לעסוק בפעילויות המשחררות מתח בגוף כמו טאי צ’י, יוגה ,שחייה, וכו’.

צמחי מרפא
מומלץ לשלב לקיחת פורמולה של צמחי מרפא אשר תמריץ את חילוף החומרים ואת עיכוב חמצון השומנים בכבד, תחזק את מערכת הלימפה, תגביר מתן שתן והוצאה של רעלים, ותחזק את הפעילות של מערכת החיסון.(צמחים כמו שינן רפואי, סרפד, ארטישוק, איריס וכו’ מתאימים לניקוי רעלים).

אופן פעילות הצמחים:
ממריצים את חילוף החומרים ומגבירים הפרשה וייצור של מלחי מרה .
מגבירים את פעילות הפריסטלטיקה של המעיים ומונעים ספיגה חוזרת של הכולסטרול במעי.
מחזקים את מערכת הלימפה ומשפרים את זרימת הדם.
מגבירים מתן שתן והוצאה של רעלים.
מסייעים להוריד כולסטרול וטריגליצרידים.

שן הארי Taraxacum officinalis rad
מקורו באסיה אירופה ובישראל. שורש הצמח ידוע ביכולתו לגרום להפרשה של מיצי מרה, לשפר את תהליכי העיכול והספיגה במערכת העיכול והכבד ולקיים תהליך של הוצאת רעלים מהגוף. בנוסף, בעל יכולת להפחית כולסטרול ושומנים בדם.

אירוס Iris versicolor
מוצאו בצפון אמריקה. נחשב לצמח אלטרטיב אשר מקדם תהליך של דה-טוקסיפיקציה כלומר,מוציא רעלים ופסולת שהצטברו במשך שנים בגוף, ועושה זאת ע”י ניקוז לימפתי שגורם להוצאה של רעלים מהרקמות החוצה דרך הכליות. בנוסף, מעודד הרזיה ותומך בדיאטה , מפחית תיאבון, משלשל עדין, משתן מטבולי, אנטי דלקתי,אנטי סרטני ומפנה רעלים מגוף.

סרפד Urtica
מוצאו במזרח התיכון ובאירופה. נחשב לצמח מרפא המטפל במגוון רחב של בעיות. הוא משתן מטבולי (מקדם הוצאה של רעלנים מהגוף), מטהר את הדם וספציפי לטיפול במצבים רעלניים דלקתיים ואלרגיים.

סינרה – ארטישוק – cynara
מוצאו מצפון אפריקה ומאירופה. עלי הצמח מכילים חומרים פעילים רבים, ביניהם חומר הנקרא סינרין, אשר מגן על הכבד מפני פגיעה של טוקסינים המשתחררים לדם בזמן ניקוי הגוף. בנוסף, ממריץ ייצור והפרשה של מלחי מרה ומפחית רמות של כולסטרול ושומנים בדם. 

חשוב! תהליכי הניקוי עלולים להביא לשחרור של חסימות חבויות בגוף ולעלותם אל פני השטח.
בשלב הראשוני ייתכנו תופעות כמו כאבי ראש (בעקבות הגמילה מקפאין), גירויים ופריחות בעור, שלשולים, שינויים במצב הרוח וכדומה. כל אלו חולפים בדרך כלל לאחר מספר ימים.
במידה ותופעות אלו ממשיכות, יש להפסיק את תהליך הניקוי ולהיוועץ בנטורופת.
חשוב להבין שתופעות אלו(שנקראות ריאקציות) מראות שמשהו בגוף מתחיל לזוז…
יתכן ויהיו גם כאלו שלא יחושו כלל בתופעות כלשהן. אין זה אומר שגופם אינו מבצע את המוטל עליו.

*על אדם הנוטל תרופות או חולה במחלה כרונית יש להיוועץ בנטורופת לפי תחילת התהליך.
הניקוי לא מומלץ לנשים הרות או מניקות.
הרבה בריאות!!!
שיר לויתן
נטורופתית והרבליסטית קלינית

לרכישת הקלינזון אמזון - לחץ על התמונה
רוצים להתייעץ איתנו בוואטס אפ או בצ'ט באתר או בטלפון ?
השאירו פרטים בצ'ט באתר (בתחתית העמוד בצד שמאל). או שלחו הודעת וואטס אפ (כפתור ירוק בצד ימין). או התקשרו אלינו לטלפון: 054-5555206.

הירשמו לניוזלטר השבועי של אלכימיסט

רוצים ללמוד עוד על הרפואה הנטורופתית ועל סגולות צמחי המרפא ? בין אם אתם מטופלים כיום, או שאתם מעוניינים במעבר לבריאות טבעית, אתם מוזמנים להירשם לניוזלטר השבועי של הנטורופתית וההרבליסטית קלינית שיר לויתן.

שיר לויתן היא שותפת הבריאות האמינה שלכם. אם תחליטו להירשם לניוזלטר, תהיה לכם גישה למומחיות הענפה של שיר לויתן. הניוזלטר שלה מהווה השלמה מושלמת לתכניות הטיפול הנטורופתית שלכם. וההרשמה חינם!

בכל שבוע תקבלו את המידע העדכני ביותר על מגוון רחב של נושאי בריאות, כולל רפואה נטורופתית, שימוש נכון בצמחי מרפא, תוספי תזונה ועוד. כמו כן, תלמדו על פתרונות בריאות טבעיים למצבי בריאות רבים, ויהיו גם טיפים יעילים להשגת בריאות מרבית.

מיד בתום ההרשמה לניוזלטר תקבלו למייל את המדריך לאורח חיים בריא – עקרונות התזונה הנטורופתית ומתכונים, שנכתב על ידי שיר לויתן ושיוכל להוות את תחילת או המשך המסע שלכם לבריאות הטבעית.

הרשמה לניוזלטר - לקבלת הבלוגים וחדשות הבריאות למייל

    אישור דיוור: מאשר לקבל את הבלוגים במייל

    קבלת ייעוץ בריאותי און ליין

    למילוי שאלון און ליין, שבו תפרט באילו נושאי בריאות תרצה ייעוץ מותאם משיר לויתן, נטורופתית והרבליסטית קלינית.

    בלוג הבריאות של אלכימיסט

    כניסה לבלוג שלנו בו תוכלו לקבל מידע וטיפים לשיפור הבריאות ואיכות החיים.

    חנות מוצרי אלכימיסט

    כניסה לחנות עם כל מוצרי הבריאות הטבעיים במחירים הכי משתלמים.

    המידע בעמוד זה מובא לידיעתכם באופן כללי, אינפורמטיבי ולימודי בלבד, אינו התוויתי או רפואי, ולכן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לייעוץ רפואי אישי או לבדיקה וטיפול רפואיים הולמים. על חולים להתייעץ באופן אישי עם רופא מומחה, המכיר את ההיסטוריה הרפואית על מנת למצוא עבורם ולהמליץ בפניהם, על דרך טיפולית המתאימה למחלתם.
    המידע הכתוב בעמוד זה מסתמך על גישות של הרפואה העממית ואינו מהווה המלצה רפואית מוסמכת, הנחייה, המלצה או עצה לשימוש, שינוי או הורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי. נשים בהיריון, מניקות, ילדים והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *