נישנושים בריאים
- שיר לויתן
- מרץ 19, 2020
- 9:33 am
- אין תגובות
כשאנו מארחים מומלץ שהנשנושים יהיו כמה שיותר בריאים כדי לא להתפתות למשהו לא בריא…. הנה כמה נשנושים בריאים שניתן להכין במספר דקות
פופקורן ביתי
לוקחים גרעיני תירס, שופכים לסיר עם שמן זית ומחכים לפצפוצים.
כשההפרש בין פצלוח לפצלוח הוא יותר מ 2 שניות, לכבות את האש ,להעביר לקערה ולהוסיף מעט מלח.
נשנוש בריא, קל להכנה והכי חשוב טעים!
אדממה
החזיקו במקפיא פולי סויה. כשהאורחים מגיעים, תגישו להם אדממה במקום פיצוחים וחטיפים…
כך, גם מקבלים ערכים תזונתיים וגם שומרים על הגזרה.
צ’יפס תפוחים אפויים
מכיל המון סיבים תזונתיים ותורם לתחושת שובע לאורך זמן.
לוקחים 2-3 תפוחי עץ, מוציאים את הליבה,
חותכים לפרוסות דקות ומכניסים לתנור בחום 120 מעלות למשך שעה וחצי עד שעתיים.
מקלות של ירקות
חותכים גזר, מלפפון, גמבה, קולרבי, שומר,צנונית ועוד , ומגישים!
מומלץ להכין מטבל לצד הירקות מיוגורט עם שמיר קצוץ, ממרח אבוקדו, טחינה ביתית ועוד…
גרגירי חומוס
ניתן לקנות גרגירי חומוס קפואים(סנפרוסט וכו’), או להכין מראש ולהקפיא!
בשלו את החומוס מספר דקות במים יחד עם כורכום וכמון, סננו והגישו עם מלח, פלפל ומעט מיץ לימון…
כל כך בריא, משביע וטעים…!!!!
אתם מוזמנים לשאול אותי כל שאלה שעולה לכם מקריאת הבלוג הזה. ואתם כמובן גם מוזמנים להגיב ולשתף את הבלוג כאן בהמשך העמוד.
מאחלת לך בריאות מלאה !!!
שיר לויתן
נטורופתית והרבליסטית קלינית
הרשמה לניוזלטר ולקבוצת הוואטס אפ של אלכימיסט
אנחנו מזמינים אותך להירשם לניוזלטר של אלכימיסט, בו תוכלו לקבל את המידע העדכני ביותר על פתרונות בריאות טבעיים למצבי בריאות רבים, הכוללים מחקרים וטיפים יעילים להשגת בריאות מרבית.
את כל ההדרכות האקסקלוסיביות, שנפרסם בבלוג הבריאות של אלכימיסט, תוכלו לקבל ישירות למייל שלכם או בקבוצת הוואטס אפ – בלוג הבריאות של אלכימיסט, אליה תוכלו להרשם כאן:
להרשמה לקבלת הבלוגים והעדכונים למייל שלכם, הירשמו כאן בטופס:
מוצרים מומלצים
במבצע!
גרין אמזון – 3 יחידות במבצע !
₪299
כלורלה, ספירולינה, עשב חיטה, עשב שיעורה, מורינגה וגוג'י ברי -...
במבצע!
אמזון פרוביוטיק 12 – 3 יחידות במבצע !
₪299
פורמולה פרוביוטית טבעונית Vegan, בעלת 12 מיליארד חיידקים פרוביוטיים ידידותיים...
רוצה לקחת את העניינים בידיים ולקבל ייעוץ בריאותי מקיף, הממוקד בך ?
אנחנו רוצים להזמין אותך למלא את השאלון המיוחד שהכנו עבורך, בו תוכל לבדוק האם אתה סובל מאחד או יותר מהסימפטומים הבריאותיים הנפוצים, בהתאם לבדיקת הדם שלך. לאחר מילוי ושליחת השאלון, תוכל גם להתייעץ עם הנטורופתית שלנו, שיר לויתן, שתדריך אותך לגבי הדרכים היעילות ביותר להתמודדות טבעית ובריאה עם המצב.
שיר לויתן
רשתות חברתיות
פוסטים אחרונים
הרשמה לניוזלטר
רוצים ללמוד עוד על הרפואה הנטורופתית ועל סגולות צמחי המרפא ? הרשמו כאן בטופס לקבלת הניוזלטר השבועי:
נושאים בבלוג
פוסטים אחרונים
הקשר בין העור למעיים: כיצד מעי לא מאוזן יכול להזיק לעור.
לאדם הממוצע יש כ-300 מיליון תאי עור, מה שהופך אותו לאיבר הגדול ביותר בגוף. העור שלנו הוא איבר שעובד ללא הפסקה ומהווה בערך 15% מהמשקל
7 דרכים שבהן קנדידה יכולה לגרום לאי נוחות בחיי החברה שלך.
קנדידה במעיים אינה נעימה. אך מלבד אי הנוחות הברורה במערכת העיכול והשפעתה על הבריאות, לקנדידה יכולות להיות מגוון השפעות שליליות גם על חיי החברה שלנו.
מהו ציר המעי-מוח?
האם היו לכם ‘פרפרים בבטן’ לפני מבחן? או התאבלתם כל כך עד שאיבדתם את התיאבון? פלורת המעי ממלאת תפקיד מפתח בשמירה על בריאות הגוף –
דלקת – הבנה וניהול של דלקת כרונית
דלקת הינה תהליך של הגוף להילחם נגד זיהומים בניסיון לרפא את עצמו.כאשר מזהם פוגע בתאים, גופנו משחרר כימיקלים שמעוררים תגובה ממערכת החיסון.תגובה זו כוללת שחרור
למען הסר ספק, כלל התכנים באתר, לרבות המידע על המוצרים, ניתנים כסקירה כללית בלבד של גישות נטורופתיות נפוצות והם אינם מהווים תוכן רפואי, התווייתי או המלצה רפואית או תזונתית קלינית מוסמכת. כמו כן, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי ואין בו תחליף לייעוץ רפואי או תזונתי-קליני פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.
