שלום אורח/ת, התחבר/י

שלום אורח/ת, התחבר/י

חמין טבעוני מושלם!

חומרים:
חצי כוס חומוס מושרה ללילה
חצי כוס שעועית אדומה מושרית ללילה
חצי כוס שעועית לבנה מושרית ללילה
חצי כוס שעועית לוביה מושרית ללילה
כוס חיטה מושרית ללילה
כוס גריסים מושרית ללילה
3 תפוחי אדמה קלופים וחתוכים לקוביות גסות
3 בטטות קלופות וחתוכות לקוביות גסות
2 בצלים חתוכים גס
ראש שום עם הקליפה
שליש כוס סילאן טבעי
מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה ו 2 עלי דפנה
מים לפי הצורך


אופן ההכנה:
בסיר גדול שניתן להכניס לתנור שמים 3 כפות שמן.
מוסיפים את כל הירקות- בצל/תפו”א/בטטה/שום ומטגנים קלות.
מוסיפים את כל הקטניות – שעועית וחומוס והדגנים – חיטה וגריסים, מערבבים ומתבלים.
שופכים את הסילאן ומוסיפים מים עד כיסוי כל המרכיבים.
כשרותח, מנמיכים את האש ומבשלים שעתיים.
לאחר שעתיים, מעבירים לתנור שחומם מראש ל 120 מעלות למשך כל הלילה.
*מומלץ לבדוק באמצע הלילה ולראות שלא חסרים נוזלים.

בתיאבון!

קבלת ייעוץ בריאותי און ליין

למילוי שאלון און ליין, שבו תפרט באילו נושאי בריאות תרצה ייעוץ מותאם משיר לויתן, נטורופתית והרבליסטית קלינית.

בלוג הבריאות של אלכימיסט

כניסה לבלוג שלנו בו תוכלו לקבל מידע וטיפים לשיפור הבריאות ואיכות החיים.

חנות מוצרי אלכימיסט

כניסה לחנות עם כל מוצרי הבריאות הטבעיים במחירים הכי משתלמים.

הרשמה לניוזלטר - לקבלת הבלוגים וחדשות הבריאות למייל

    אישור דיוור: מאשר לקבל את הבלוגים במייל

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *