הן לא מדבקות ולא מזיקות, אבל הן ועוד איך מציקות – אפטות!

תספרי לי בבקשה מהם האפטות?

האפטות הם פצעים מציקים בחלל הפה שכמעט כל אחד סבל מהם.
זוהי אחת ממחלות הפה השכיחות וכחצי מהאוכלוסייה סובלים ממנה.
אפילו שהתופעה היא קלה, היא גורמת לכאבים ומפריעה בעת פעולות האכילה, השתייה והדיבור.
אפטה היא כיב שטחי המופיע כפצע בודד (או כמקבץ פצעים) בחלל הפה.
האפטות לא מדבקות ובדרך כלל יופיעו לראשונה בגיל הילדות .
האפטה מתפתחת בתוך ימים אחדים ונעלמת מעצמה בתוך שבעה עד עשרה ימים.
לתזונה נכונה וצמחי מרפא יש תפקיד משמעותי במניעת הופעת הנגעים ובעזרה בתהליך הריפוי ע”י חיזוק הגוף.

מהם התסמינים?
לפני הופעת האפטה ישנה רגישות במקום שבו תופיע.
האפטה גורמת לכאב רב במגע עם הלשון ועם השיניים.
היא מקשה על פעולות האכילה, השתייה והדיבור וכאשר היא באה במגע עם מזונות חומציים (עגבניה, לימון) או מזונות מלוחים היא גורמת לכאב.

מהם הגורמים?
חולשה חיסונית: חולשה במערכת החיסון גורם לה “לתקוף” באופן זמני את תאי רירית הפה.
חסרים תזונתיים: חוסר בוויטמינים ובמינרלים מסוימים (ויטמיני B, ברזל, אבץ B12).
פציעה: אפטות עלולות להופיע אצל אנשים אשר נשכו את השפה או את הלחי במהלך האכילה.
הן מופיעות גם אצל אנשים המטופלים בטבעות שיניים שלעיתים משפשפים את רירית הפה .
אלרגיה: רגישות למזונות מסוימים (שומנים, גלוטן,שוקולד,מזונות חריפים או מטוגנים). תיתכן גם רגישות לרכיב מונוסודיום גלוטמאט המצוי בחטיפים, מזון משומר ועוד.
גורם עיכולי: מחלות במערכת העיכול (אולקוס, מחלות מעיים דלקתיות) וחומציות יתר בקיבה.
תוצר לוואי: הופעת האפטה כהתראה על מחלות אחרות: צליאק, קנדידה או כתופעת לוואי של טיפולים כימותרפיים בחולי סרטן.
נפש: לחץ נפשי, חרדה, דיכאון ועייפות יכולים גם הם לגרום לאפטות.

יש דרכים טבעיות שניתן להקל על הכאב או לרפא את האפטות?

המלצות לטיפול טבעי
מומלץ לגרגר את הפה עם חליטת קמומיל.
ניתן לפזר מלח ישירות על האפטה.
לטפטף את המיץ של העגבניה.
להקלה מקומית אפשר למרוח שמן אתרי לבנדר .

המלצות תזונתיות
חשוב לצרוך תזונה שתחזק את מע’ החיסון ,לכן מומלץ לאכול דגנים מלאים, ירקות ירוקים וכתומים, קטניות, דגי ים צפוניים (המכילים אומגה 3) .
מומלץ להימנע מאכילת מאכלים חומציים, מטוגנים וחריפים, אוכל תעשייתי, שמרים, גלוטן, מוצרי חלב, סוכר, קמח לבן, אוכל תעשייתי ושתייה מוגזת.