איך דיאטת קנדידה יכולה לשפר את הבריאות שלך ?

אם היית יכולה לעשות שינוי אחד כדי לקדם את בריאותך, האם היית בוחרת לשנות את התזונה שלך?
דיאטת קנדידה היא דיאטה שמטרתה להפחית דלקת, לשפר את תפקוד מערכת העיכול ולחסל זיהומים פטרייתיים .
בניגוד לרוב תוכניות הדיאטה, דיאטת הקנדידה אינה עוסקת בירידה במשקל. היא מכוונת לשיפור הבריאות שלך.

הנה כמה דרכים שבהן דיאטת קנדידה יכולה לשפר את הבריאות שלך:

  1. איזון פלורת המעי.
    במצב שיש קנדידה פעילה ישנו איזון שמופר במערכת העיכול. על ידי סילוק סוכרים מהתזונה שלך (העיקרון החשוב ביותר של דיאטת הקנדידה), לאורך זמן, זה מאפשר לפלורת המעי להתאזן מחדש עם חיידקים פרוביוטיים.
  1. תמיכה במערכת חיסון בריאה.
    כ-70 אחוז מתאי מערכת החיסון שוכנים במעי. 
    איזון מחדש של המיקרואורגניזמים במעיים יעזור לתמוך במערכת החיסונית ולמנוע זיהומים.
    בדיאטת קנדידה מומלץ לאכול מזונות מלאים ובריאים התומכים במערכת החיסון (לא מזון מעובד).
  1. שפרי את בריאות מערכת העיכול.
    עיכול לקוי הוא לעתים קרובות סימן לקנדידה. תסמינים אופייניים כוללים נפיחות, גזים, שלשולים או עצירות.
    המזונות בדיאטת קנדידה הם אנטי דלקתיים, עשירים בסיבים, ומצוינים לשיפור מערכת העיכול.
    מומלץ לשלב גם פרוביוטיקה שמאד עוזרת במצב של קנדידה פעילה.
  1. הורדת הדלקת והפחתה בתסמינים.
    בעזרת צמחי מרפא בעלי פעילות נוגדת דלקת, אנטי פטרייתית, נוגדת זיהום בשילוב עם תזונה מותאמת, ניתן לסייע לגוף להתמודד עם הקנדידה ולמגר אותה.
  1. שיפור מצב הרוח.
    מחקרים הראו שיש קשר בין קנדידה לבין חרדה ודיכאון.
    המעי מייצר מוליכים עצביים (כולל GABA, סרוטונין, דופמין ומלטונין) שהמוח משתמש בהם כדי לווסת את מצב הרוח.
    אם מערכת העיכול מאוזנת, הגוף יכול לייצר את הנוירוטרנסמיטורים וההורמונים הדרושים למצב רוח חיובי.

אתם מוזמנים לשאול אותי כל שאלה שעולה לכם מקריאת הבלוג הזה. ואתם כמובן גם מוזמנים להגיב ולשתף את הבלוג כאן בהמשך העמוד. 

מאחלת לך בריאות מלאה !!!
שיר לויתן
שיר לויתן
נטורופתית והרבליסטית קלינית

אם את סובלת מתסמיני הקנדידה המטרידים, יש לנו בשבילך תוכנית דיאטת קנדידה מיוחדת, הכוללת תזונה נכונה למצבי קנדידה ומוצרים טבעיים מיוחדים שיעזרו לך להיפטר מהקנדידה אחת ולתמיד. לפרטים על התוכנית לחצי כאן על גבי התמונה:

פוסטים נוספים על קנדידה

הרשמה לניוזלטר ולקבוצת הוואטס אפ של אלכימיסט

אנחנו מזמינים אותך להירשם לניוזלטר של אלכימיסט, בו תוכלו לקבל את המידע העדכני ביותר על פתרונות בריאות טבעיים למצבי בריאות רבים, הכוללים מחקרים וטיפים יעילים להשגת בריאות מרבית.
את כל ההדרכות האקסקלוסיביות, שנפרסם בבלוג הבריאות של אלכימיסט, תוכלו לקבל ישירות למייל שלכם או בקבוצת הוואטס אפ – בלוג הבריאות של אלכימיסט, אליה תוכלו להרשם כאן:

להרשמה לקבלת הבלוגים והעדכונים למייל שלכם, הירשמו כאן בטופס:

    אישור דיוור: מאשר לקבל את הבלוגים במייל

    רוצה לקחת את העניינים לידיים ולטפל בקנדידה באופן טבעי?

    אנחנו רוצים להזמין אותך למלא את השאלון המיוחד שהכנו עבורך, בו תוכלי לבדוק האם את סובלת מאחד או יותר מהסימפטומים המלמדים על קנדידה מוגברת בגופך. לאחר מילוי ושליחת השאלון, תוכלי גם להתייעץ עם הנטורופתית שלנו, שיר לויתן, שתדריך אותך לגבי הדרכים היעילות ביותר להתמודדות טבעית ובריאה עם הקנדידה.

    כתיבת תגובה

    האימייל לא יוצג באתר.

    רשתות חברתיות

    פוסטים אחרונים

    הרשמה לניוזלטר

    רוצים ללמוד עוד על הרפואה הנטורופתית ועל סגולות צמחי המרפא ? הרשמו כאן בטופס לקבלת הניוזלטר השבועי:

      אישור דיוור: מאשר לקבל את הבלוגים במייל

      נושאים בבלוג

      פוסטים אחרונים

      מהו ציר המעי-מוח?

      האם היו לכם ‘פרפרים בבטן’ לפני מבחן? או התאבלתם כל כך עד שאיבדתם את התיאבון? פלורת המעי ממלאת תפקיד מפתח בשמירה על בריאות הגוף –

      קרא עוד »

      למען הסר ספק, כלל התכנים באתר, לרבות המידע על המוצרים, ניתנים כסקירה כללית בלבד של גישות נטורופתיות נפוצות והם אינם מהווים תוכן רפואי, התווייתי או המלצה רפואית או תזונתית קלינית מוסמכת. כמו כן, המידע באתר אינו מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי ואין בו תחליף לייעוץ רפואי או תזונתי-קליני פרטני או אחר. נשים בהיריון, נשים מניקות, ילדים, אנשים החולים במחלות כרוניות והנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.